Kā palielināt dzimumlocekli ar vingrinājumiem garumā un biezumā?

Lielākajai daļai vīriešu rūp dzimumlocekļa izmērs. Ja tas ir pārāk mazs vai garš, bet plāns, tas kļūst par nopietnu kompleksu cēloni, kas rada problēmas attiecībās ar pretējo dzimumu. Tāpēc rodas jautājums, kādi vingrinājumi palīdz palielināt dzimumlocekli?

Ir dažādas metodes, kā paaugstināt vīriešu cieņu. Daži nodrošina tūlītējus, bet īslaicīgus rezultātus. Piemēram, vakuuma sūknis vai pielikumi fallas palielināšanai. Citas metodes ir paredzētas pastāvīgiem rezultātiem, kas saglabājas visu mūžu.

Dzimumlocekļa palielināšanas vingrinājumi ir paredzēti ilgstošiem rezultātiem. Protams, dzimumloceklis pēc nedēļas treniņa nepalielināsies, jums jābūt pacietīgam. Parasti vīrieši apvieno vairākas dažādas darbības, kas vērstas uz garuma un biezuma palielināšanu.

Noskaidrosim, kādas ir dzimumlocekļa palielināšanās metodes, vai tās tiešām darbojas? Un arī apsveriet, kāda veida "vingrošana" dzimumloceklim veicina orgāna aktīvo augšanu?

Dzimumlocekļa palielināšanas metodes

Visiem vingrinājumiem raksturīga atšķirīga izpilde, jo tie ir atkarīgi no mērķa - palielināt reproduktīvā orgāna garumu, biezumu vai galvu. Ir dažādas variācijas. Darbības princips ir vienkāršs: treniņa laikā tiek stimulēta asins plūsma uz dzimumlocekļa, dobuma ķermeņi zem šķidruma spiediena sāk palielināties, kas noved pie to izstiepšanās.

Ja jūs pastāvīgi vingrojat, kavernozais ķermenis saglabās jaunu izmēru, attiecīgi dzimumloceklis erekcijas laikā kļūst biezāks un garāks. Vīrieši stumj, izstiepj, izstiepj un pagriež dzimumlocekli, lai iegūtu vēlamo rezultātu.

Mājas masāža veicina ne tikai fallas augšanu, bet var palielināt potenci, uzlabot erekciju, jo tā stimulē asinsriti. Efekts tiek novērots pēc 2-3 mēnešu apmācības, dažiem vīriešiem pēc 1 mēneša.

Dzimumlocekļa stiepšanas vingrinājumus papildina citas paplašināšanas metodes:

  • Dzimumlocekļa masāža ar cepamo soda;
  • Paplašinātāja valkāšana;
  • Vakuuma sūkņa izmantošana;
  • Piekārta slodze.

Treniņam, izstiepjot dzimumlocekli, ir šādas priekšrocības: pieejamība un ērta izpilde, nav nepieciešams tērēt daudz naudas, ja tas tiek veikts pareizi, tas ir drošs ķermenim.

Svarīgi!Neatkarīgi no izvēles nodarbības vienmēr sākas ar iesildīšanos, jo vingrinājumi ir saistīti ar dzimumlocekļa jaudas slodzi, kas var izraisīt traumas.

Izstiepjas dzimumlocekļa augšanai

īpaši vingrinājumi dzimumlocekļa palielināšanai

Dzimumlocekļa stiepšana ir veids, kā palīdzēt palielināt orgāna garumu. Ir vairākas izpildes metodes, kas palīdz izstrādāt dažādas vīrišķības jomas. Mums jāsāk ar stiepšanos uz leju.

Vingrinājums tiek veikts šādi: paņemiet dzimumlocekļa galvu ar reverso saķeri "gredzens". Tad viņi sāk dzimumlocekli vilkt uz leju. Sasniedzot maksimālo izstiepšanos, tie tiek fiksēti uz piecpadsmit līdz divdesmit piecām sekundēm. Šī aktivitāte palīdz izstiept dzimumlocekļa augšējās saites. Lai uzlabotu efektu, pievienojiet otro roku - tiek izveidota dubultā slodze.

Pēc tam jums tas jāpastiepj uz augšu: paņemiet dzimumlocekli ar reverso satvērienu, lēnām pavelciet to uz augšu, turiet maksimālo spriedzi 15-25 sekundes. Šī darbība palīdz izstiept fallas balto membrānu. Pubokokija muskuļus ieteicams sūknēt vienlaikus ar stiepšanos.

Tad darbības ir šādas:

  1. Sānu stiepšanās.Ir jāvelk dzimumloceklis aiz galvas pa labi un pa kreisi.
  2. spirālveida pagarinājumi.Satveriet galvu ar pretēju tvērienu, pavelciet dzimumlocekli uz leju, pēc tam vadiet orgānu pretēji pulksteņrādītāja virzienam pa kreisi. Tālāk - pa labi.

Šie 4 vingrinājumi jāveic kopā. Viņi sāk ar 2-3 treniņiem nedēļā, pēc tam viņi pāriet uz 5 sesijām. Laika gaitā jāpalielina dzimumlocekļa slodze: līdz desmit līdz piecpadsmit pieejām septiņās dienās.

Svarīgi!Efekts atklājas dažu mēnešu laikā - uzceltais dzimumloceklis kļūst biezāks un garāks.

Fala biezuma palielināšana

vingrinājumi dzimumlocekļa garuma palielināšanai

Dzimumorgānu sabiezēšana ir grūtāks uzdevums. Mājās daudzi veic vingrinājumu - "aizslēdz asinis orgānā". Tehnika ir nedaudz līdzīga Clamping, bet slinkiem vīriešiem. Apmācībai jums ir nepieciešams tikai elastīgs pārsējs un smērviela. Ir svarīgi neaizmirst sasildīt dzimumlocekli.

Jums jāpieliek 100% erekcija. Tad reproduktīvā orgāna pamatni cieši velk ar elastīgu saiti. Tad viņi uzklāj smērvielu vai izmanto specializētu želeju, lai palielinātu dzimumlocekli, sasaistītu fala stumbru blakus pārsējam un izpildītu Jelqing vingrinājumu - “gredzenu” velk uz galvas pusi.

Ja nodarbības laikā dzimumloceklī ir tirpšanas sajūta, āda kļūst zila, tad pārsējs nekavējoties tiek noņemts. Treniņš beidzas ar intensīvu orgānu masāžu 5-10 minūtes.

Ārkārtas aktivitāte dzimumlocekļa palielināšanai mājās:

  • Satveriet dzimumlocekļa pamatni ar satvērienu "O". Spiediena spēks ir tāds, ka uzceltais dzimumloceklis neatstāj asinis;
  • Pārvietojiet satvērienu pēc iespējas tuvāk kaunumam, lai piepumpētu reproduktīvā orgāna stumbru;
  • Atkal pavelciet saķeri - dzimumloceklim vajadzētu palielināties (uzbriest);
  • Pēc tam atbrīvojiet spiedienu, atgriežoties sākuma stāvoklī;
  • Atkārtojiet 5-10 reizes.

Šādi jūs trenējaties 10–15 minūtes. Nodarbību var noslēgt ar masturbāciju, kam seko ejakulācija.

Sausā Jelqing metode palīdz sabiezēt dzimumlocekli. Dzimumloceklis nav ieeļļots. Vīrietis ieņem ērtu stāvokli, satver dzimumlocekļa pamatni. Tad viņš ar satvērienu "O" izvelk galvu. Kopumā atkārtojiet 30-40 reizes. Ja nav pieredzes treniņos, tad ir liela traumu iespējamība.

Svarīgi!Aprakstītie paņēmieni veicina dzimumlocekļa augšanu, vienlaikus pozitīvi ietekmējot erektilās funkcijas - paaugstinātu potenci, libido, stāvvada kvalitāti, uzlabojas dzimumakta ilgums.

Kā palielināt dzimumlocekļa galvu?

vingrinājumi dzimumlocekļa biezuma palielināšanai

Dažreiz dzimumloceklis ir garš un biezs, bet dzimumloceklis ir ļoti mazs. Ir metodes, kas vērstas uz galvas palielināšanu. Lai pievienotu apjomu galvai, nepieciešams daudz laika, bet rezultāts ir tā vērts.

Vienkāršākais variants ir masāža dzimumlocekļa palielināšanai, it īpaši ietekme tikai uz galvu. Jūs varat masēt jebkurā stāvoklī: stāvot, guļot, sēžot. Uz galvas tiek uzklāts neliels daudzums smērvielas, pēc tam priekšādiņu velk uz pubi.

Tad viņi ar labās rokas pirkstiem aizķer galvu, sāk "drupināt", mēģinot to izstrādāt no iekšpuses. Ar spēcīgu jutību tiek novērots izteikts diskomforts, bet burtiski pēc 5-7 sesijām tas izlīdzinās, jo galva pielāgojas slodzei.

Lai palielinātu dzimumlocekļa galvu, jums jāpieliek 100% erekcija, pēc tam rīkojieties šādi:

  1. Cik vien iespējams, saspiediet dzimumlocekļa pamatni un turiet minūti šajā pozīcijā. Šajā laikā jūs varat novērot, ka asinis steidzas galvā - tas kļūst sarkans un uzbriest.
  2. Tad jums ir "jāstrādā ar dūri" - saspiediet un atbrīvojiet pamatni 15-30 reizes. Šī darbība pastāvīgi pumpē asinis, uztur uzcelt stāvokli.
  3. Roka, kas izspiež dzimumlocekļa pamatni, paliek vietā, bet otra roka satver fallas galvu. Tad vienlaikus tiek saspiesta gan pamatne, gan galva. Pēc saspiešanas tie tiek aizkavēti 15 sekundes, atbrīvoti, atkārtoti. Un tā 20-50 reizes.
  4. Pēdējais posms: sēdiet uz krēsla, paņemiet dzimumlocekli rokā un iesitiet augšstilbā: 15 reizes dažādos virzienos.

Sākumā treniņš ir grūts, taču ar pieredzi vīrietis atradīs tieši tās kustības un ritmu, kas darbojas efektīvi, bet nerada neērtības. Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, nepieciešami 1-2 mēneši. Galvas tilpuma palielināšana ir ilgtermiņa process.

Alternatīvi, jūs varat mēģināt ritināt dzimumlocekļa galvu - metode ir diezgan populāra NUP forumā. Uzcelto dzimumlocekli novieto uz līdzenas virsmas, piemēram, galda. Tad viņi paņem parasto rullīti vai nūju, sāk izrullēt galvu. Ir nepieciešams izmērīt fizisko spiedienu, jo vingrošana ir saistīta ar smagām traumām un sāpēm.

Dzimumlocekļa palielināšana mājās ir pilnīgi iespējama. Galvenais ir izvēlēties sev optimālo vingrinājumu komplektu un nepadoties, ja dzimumloceklis neaug. Nav universālas nodarbošanās, kas palīdzētu visiem bez izņēmuma.